Heartburn
حرقة الفؤاد
هي شعور بالحرقة في المعدة والصدر كثيراً ما يحث عند ارتجاع حمض الهيدرو كلوريك – الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام- إلى المريء مما يؤدي إلى إثارة الأنسجة الحساسة
تنقبض عادة العضلة العاصبره في الفؤاد لمنع إرتداد الحمض إلى أعلى.
مع ذلك ، إذا لم تعمل العضلة العاصرة بشكل طبيعي ، فإن الحمض يتمكن من الوصول إلى المريء ،ويطلق على هذه الظاهرة اسم الارتجاع المعدي المريئي.
كثيراً ما يعاني المصابون بفتق فرجوي hiatus hernia من حرقة الفؤاد ، كما يمكن أن تنتج أيضاً من تناول الأطعمة الحريقه أو الأطعمة المقلية أو الدهنية أو القهوة أو الفواكه الحمضية أو الشوكولاته أو الأطعمة التي تعتمد على طماطم في إعدادها . كما أن القرح ومشاكل الحويصلة الصفراوية والضغوط < التوتر> والحساسية ونقص الإنزيمات هي عوامل أخرى تسهم في هذه المشكلة.
العلاج بالأعشاب
1- تساعد عصارة الصبار على شفاء الجهاز الهضمي.
2- يساعد النعناع البري والشمرة والزنجبيل وجذور الخطمي وشاي البابا يا على الهضم بصورة سليمة، وتعمل كمواد مخفضة دارئة لحرقة الفؤاد.
توصيات
تناول كوباً كبيراً من الماء عند أول إشارة لحرقة الفؤاد ، فكثيراً ما يفيد .
جرب عصير البطاطس النيئة . لا تقم بتقشير البطاطس ، أغسلها فقط ثم ضعها في المعصرة .. أخلط العصير بمقدار مماثل من الماء وأشربه بعد الإعداد مباشرة ؛ ثلاث مرات يومياً.
غير عاداتك الغذائية فتناول المزيد من الخضروات غير المطهية وأمضغ الطعام جيداً وتناوله ببطء واستمتع به ..
أرتشف ملعقة كبيرة من خل سيدر التفاح النيئ المذاب في كوب من الماء أثناء تناول الطعام ، ولا تشرب أي سائل آخر أثناء الأكل .
تناول البابايا الطازجة والأناناس لمساعدة الهضم ، وأمضغ بعض بذور البابايا أيضاً ..
لا تأكل قبل النوم بثلاث أو أربع ساعات، وأنتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل قبل أن تستلقي على ظهرك ..
لا تتناول المشروبات الغازية او الدهون أو الأطعمة المقلية أو المصنعة أو السكر أو الأطعمة الحريفة او المتبلة حفيبدو أنها السبب الرئيسي لحرقة الفؤاد ..
تجنب التوتر والضغوط قدر الإمكان ..
إعتبارات عامه
تشبه أحياناً أعراض الذبحة والنوبة القلبية أعراض الحموضة فإذا استمرت الأعراض أو بدأ الألم في الإنتقال إلى الذراع الأيسر أو إذا صاحب هذا الشعور إحساس بالضعف أو الدوار أو ضيق التنفس ينبغي طلب العون الطبي في الحال
الجمعة يناير 29, 2010 8:24 pm
